Pilates
Tudatos erősítő és tartásfejlesztő mozgásforma minden korosztálynak.
Mi ez a szolgáltatás?
A Pilates a mélytartó izmok, a törzsstabilitás és a tudatos légzés fejlesztésével javítja a tartást, az erőt és a mozgáskontrollt, életkorhoz igazodó feladatokkal.
Kinek ajánljuk?
Tartásjavítást, mélyizom-erősítést vagy megelőző mozgást kereső gyermekeknek, felnőtteknek és szenioroknak.
Hogyan zajlik egy alkalom?
Egyéni vagy kiscsoportos foglalkozásokon kontrollált, tudatos mozgásokkal erősítjük a törzs és a teljes test stabilitását.
Melyik szakembernél elérhető?
A szolgáltatást az alábbi szakemberek kínálják. Egy szakember egyszerre csak egy szolgáltatást végez, így egy idősáv egy foglalással betelik.
Gyógymasszőrként és mozgásterapeutaként 26 éve kísérem a hozzám fordulókat a gyógyulás útján. A változókori panaszok enyhítése és az időskori gerinc-ízületi problémák hatékony kezelése mellett a prevenció, a panaszok kialakulásának megelőzése minden korosztály számára fontos, melyet gerinctornával és pilatesszel segítek. A tüneteket egyénre szabott masszázzsal enyhítem, a tornák során megtanítom a testet újra helyesen és biztonságosan mozogni.